GÉRER MES ÉMOTIONS

Souvent, nous sommes le jouet d'émotions récurrentes : colères, chagrins, peurs, etc...

À la moindre occasion, nous sommes envahis et notre volonté ne nous est d'aucune utilité dans cette situation.

Ces émotions sont la conséquence de pensées dont nous n'avons le plus souvent pas vraiment conscience.

 

Il s'agira pour nous d'identifier nos émotions et de retrouver les pensées qui les ont générées.

Nous apprendrons à passer par l'acceptation des émotions pour arriver finalement à les transformer et ainsi éviter qu'elles ne se répètent indéfiniment comme de vieux disques rayés.

 

Je vous propose un atelier unique d'une journée qui vous permettra de vous mettre sur le chemin d'un "mieux-être" au niveau émotionnel et d'acquérir un outil puissant et simple.

Prochain atelier : Samedi 26 janvier 2019

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Théâtre Artéphile - 7 rue du Bourgneuf AVIGNON